Sportverein Bonn-Süd e.V.

Fitmix

(Functional, Rückenfit, Pilates, Yoga)

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Der Kurs beginnt mit Aufwärm-, Koordinations- und Dehnübungen.

Zum Training der Konzentration und Koordination folgt eine kleine, einfache Bewegungsschrittfolge um dann in den Ausdauer- und Kraftteil überzugehen.

 

Ich kombiniere Elemente aus dem Funktionellen Training, Yoga, Mobility, Pilates ... um ein gesundes Training für alle anzubieten. Die Stunden sind für alle Niveaus geeignet, von Anfangenden bis Geübte.

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Für Damen und Herren

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• Mittwoch 18.00 – 19.00 Uhr

• ​Abendgymnasium Bonn-Kessenich, große Halle, Langwartweg 72, 53129 Bonn

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• Mittwoch 19.15 – 20.15 Uhr

• Abendgymnasium Bonn-Kessenich, große Halle, Langwartweg 72, 53129 Bonn

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Übungsleiterin: Manuela Ann Avila

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